您所在的位置:首页 > 佛学知识

妙吃米饭

作者:发表于:2019-10-09 09:28:57

  如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用。

\

  粳米中掺杂绿豆,做成绿豆米饭或绿豆粥,是夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。  粳米中加入红薯,做成米饭,是一种很好的养生佳品。因红薯营养丰富,有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚之功”。红薯中含有较多淀粉和纤维素,人食以后,能在肠内大量吸收水分,增加粪便体积,不仅能预防便秘,减少肠癌发生,还有助于防治血液中胆固醇的形成,预防冠心病发生。糯米中掺入红枣,做成稀粥或米饭,可以养血补虚。据研究,红枣有防癌抗癌的作用。因大枣中维生素C含量很丰富,维生素C在体内是阻止癌细胞生长的第一道防线。  糯米中掺银耳、红枣熬成粥能美颜。银耳含有丰富的胶质,对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用,经常服用可以减少皱纹,达到美容养颜的效果。

\

本文链接:妙吃米饭

上一篇:孔子的民间传说故事

下一篇:华山思过崖:业消方知行孝如此容易

相关阅读

  • 智渡法师答:几乎每天诵地2019-11-15

    智渡法师答:几乎每天诵地藏经,最近总头疼,应修习哪部经?拜请法师:弟子几乎每天都诵地藏经...

  • 普巴扎西尊者:打坐出现极2019-11-15

    普巴扎西尊者:打坐出现极度昏沉,是坚持还是结束修法? 弟子问:上师,我有时候打坐时极其...

  • 曾祖父与老鼠的故事2019-11-15

    我讲一个真实的故事,是有关我曾祖父与一只老鼠之间的一段往事。我祖上务农为业,曾祖父是地道...

  • 暴君与复仇的农夫2019-11-15

    暴君与复仇的农夫  暴君与复仇的农夫  从前,有一个农夫,因缴不起差税和租子,国王便封了他的...

  • 是不是真有来生?2019-11-15

    是不是真有来生?释演正:这个问题,如果不懂三世因果和六道轮回的道理,是很难了解的。现在有...