养成一种恶习也许只需半年，但要真正放弃它们却要付出数倍甚至数十倍的光阴。戒断恶习有时不需要豪言壮语，却需要坚定的信心和毅力。
永远不要以为自己已经彻底战胜了恶习，哪怕你已经坚持多年，不，只是你的强大暂时让他们屈服。任何一次疏忽都会被恶习重新战胜。所以，我们需要时刻保持强大和警醒。
六年里，我感到这些恶习离我越来越远，对这些欲望的需求也越来越淡。但是，他们只是远离却并未消失。他们等待着我的召唤也时刻在呼唤着我。还好，我一直在拒绝，发自内心深处的拒绝！
只有信心和毅力也许还是不够的，同时需要正确的方法。及时的发现正在产生的欲望然后迅速合理的转化掉，这种发觉并转化的方法实在是太重要了，掌握了这种方法能事半功倍。用阿弥陀佛或观世音菩萨圣号转化就非常有效，佛经中有许多关于如何发觉并转化的方法。
戒断一种恶习不是一朝一夕的事情，而是需要各种因素的配合才能产生巨大的作用，行善放生无疑是最重要的部分之一。这是我真切感受到的。
烟酒邪淫，无论我们染之多深，只要坚定的努力就一定能拒之于千里之外，还己于清洁之身。
如果你的戒断之路并不平坦而且时常反复，请不要灰心，找出失败的原因并及时更正，就一定会成功！
以此小文献给所有想且正在戒除恶习的朋友们，愿大家早日远离恶习！同时对戒邪淫网的创立和维护人员致以崇高的敬意！
南无十方三世一切阿弥陀佛 南无观世音菩萨 南无地藏王菩萨
