所谓健康，一般人只想到身体的健康。虽然没有头痛，肠胃也没毛病，但这还不算健康。如何求得健康与长寿，各有四个要诀。
健康上要注意：
第一，身体上的健康：这当然是最必要的条件。
第二，心理上的健康：我们的心，藏有贪欲、嗔恨、嫉妒、傲慢、邪见的毛病，等我们把心理的毛病都去除了，就能有心理的健康，如慈悲喜舍、戒定慧。
第三，事业上的健康：不要从事非法的事业，杀生害命、窃盗，甚至于算命卜卦，都是不如法的事业。要做正当的事业，才算健康的事业。
第四，信仰上的健康：不要邪信，以免遗憾终生。
健康之后再求长寿。长寿，不仅是肉体活到八十岁、一百二十岁，就叫长寿，最要紧的，除了肉体上的长寿以外，我们还要有：
第一，言教上的长寿：意思指的是：我的一句话能流传，我的教育能被大家接受，这就是我的长寿。
第二，工作上的长寿：工作要有恒，要谨慎持久。
第三，功德上的长寿：要有益于人类、社会，让功德能持之以久。造一条路，可以让众人走几百年；造一座桥，可以让众人走很久，就是功德上的长寿。
第四，法身上的长寿：就是让我们的精神不死，慧命永恒。
人并非长生不死，能证悟不死的生命，才是一种无量寿的长寿。
